Смартфон опасен для вашего здоровья: сыпь, проблемы с формой лица и бессонница - лишь малая часть проблем
В среднем современный человек так или иначе обращается к своему смартфону 150 раз в день, подсчитали исследователи. Но никто не считал и не сможет подсчитать, какое это имеет пагубное воздействие на организм человека. Между тем, угревая сыпь, проблемы с формой лица и бессонница - это лишь малая часть возможных проблем.
Помимо всем понятных проблем со зрением, которое с большей вероятностью может испортиться и раньше времени привести к потребности в ношении очков из-за постоянной концентрации на небольшом мелькающем экране, а также ослабления слуха из-за шума некачественных динамиков, есть и более "экзотические" напасти. О них рассказывает The Daily Mail.
В частности, смартфоны незаметно меняют нашу осанку и общее самочувствие. "Теперь я вижу гораздо больше людей с болью в шее или плечах. Мы склонны наклонять голову вперед, когда читаем что-то на телефоне или планшете. Эта поза сдавливает верхний отдел позвоночника и сжимает нервы, которые идут в головной мозг. Результатом может быть головная боль, чувство усталости, неприятные ощущения в позвоночнике", - говорит физиотерапевт Кирстен Лорд.
Также постоянное использование телефона может исказить линию подбородка. "Я наблюдаю увеличение числа 30-летних женщин, обеспокоенных дряблостью в нижней части своего лица", - рассказывает дерматолог доктор Сэм Бантинг. Он поясняет, что почти постоянный изгиб шеи над планшетом или смартфоном усиливает нагрузку на эту нежную часть лица и катастрофически сказывается на ее тонусе. Дабы избежать такой проблемы, Батинг советует держать устройство перед собой, а не под грудью.
Все знают, как потеют телефоны после продолжительных разговоров. Но не все знают, что при этом в них разводится вредных микробов в 18 раз больше, чем на сливном бачке в туалете, сообщает издание. Эксперты, вычислившие этих микробов, утверждают, что они могут вызвать у пользователя угревую сыпь. Чтобы от этого защититься, рекомендуется использовать громкую связь и протирать телефон обеззараживающим раствором. И, конечно, не пользоваться чужими телефонами.
Кроме всего вышеозначенного, планшеты и телефоны также дурно влияют на сон. Как выяснили физиологи, продуцируемый этими устройствами голубой свет негативно влияет на природные гормоны человека. В частности, на такие как мелатонин, который помогает засыпать. Чтобы снизить это влияние и увеличить свои шансы на благополучный сон, специалисты советуют снижать яркость экранов и держать их подальше от лица.
Источник: NEWSru
