Государство

Ученые доказали, что поздний отход ко сну может вызвать депрессию

Американские ученые Мередит Коулс и Якоб Нота из Бингемтонского университета выяснили: чем позже человек ложится спать, тем больше он рискует приобрести проблемы со сном

Об этом сообщает "ДС" со ссылкой на Газету.ру.

В эксперименте ученых приняли участие более ста молодых людей, которых просили ответить на вопросы теста и выполнить специально разработанные компьютерные задания.

Результаты показали: чем позже человек ложится спать, тем чаще он находится в подавленном состоянии и тем более негативные мысли посещают его в течение дня. Интересно, что такой же эффект поздний отход ко сну оказывал и на тех людей, которые считают себя "совами" и заявляют, что комфортно чувствуют себя при таком режиме дня.

Исследователи полагают, что подавленно-депрессивное состояние, характерное для любителей позднего бодрствования, в дальнейшем могут перерасти в тревожный невроз, большое депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивный синдром, а также социофобию.