-
Улучшат работу мозга: нейробиолог назвал 5 продуктов, которые стоит добавить в рацион
Некоторые продукты помогают оздоровить мозг и улучшить его функционирование
-
"Союзники молодости": специалисты назвали продукты, предотвращающие старение
Человечество не устает искать рецепты если не вечной молодости, то хотя бы замедления старения. Логично, что для этого необходимо вести здоровый образ жизни, в частности, не злоупотреблять алкоголем, потреблять полезную пищу, богатую витаминами и микроэлементами, а также быть физически активными
-
Употребление лекарств: специалисты сказали, чем нельзя запивать таблетки
На эффективность лекарств влияет не только дозировка и график приема, но и жидкость, которой мы их запиваем. В некоторых случаях эффективность может снизиться на 80%
-
Защищает мозг, сердце и суставы: диетолог объяснила, чем лосось полезен для здоровья
Лосось содержит питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья всего организма
-
"Передозировка" бананами: диетологи предупредили об опасности
Банан является источником важных витаминов и минералов и имеет репутацию идеального перекуса
-
Ускорят обмен веществ и улучшат состояние кишечника: названы 6 полезных перекусов
Правильно сбалансированный рацион помогает снизить воспалительные процессы в организме
-
Витамин С: польза, признаки недостатка и полезные продукты
В современном мире жесткий дефицит витаминов, в частности С, почти не встречается. Хотя в эпоху великих географических открытий та самая цинга была чуть ли не обычным явлением
-
Помогут избежать лишних калорий: названы 3 десерта, которые не повышают уровень сахара в крови
Включение в рацион некоторых сладостей помогает контролировать уровень сахара в крови
-
Булгур – что это за крупа? Новые продукты для здорового питания – в чем может быть подвох
Булгур – это крупа из твердой пшеницы, сохраняющая максимум полезных свойств, присущих данному злаку. Однако с обычной пшеничной крупой, как и родственным пасте модным кускусом, путать его не стоит
-
Похудение без голода: названы 6 белковых продуктов
Процесс похудения связан с ограничениями в питании и ассоциируется не только со стройной фигурой в будущем, но и с перманентным чувством голода