Книга недели: как научиться забывать
Наш мозг, как и компьютер, имеет свою операционную память. Ее тоже нужно оптимизировать и "чистить". Большинство людей даже не знают, что забывание необходимо для продуктивной работы мозга.
"Сила забування" учит, как забывать и не держать в голове ненужную информацию. Каждый день человек обрабатывает так много данных, что это приводит к нервозности, неспособности сосредоточиться и даже депрессии. Авторы книги Кристин Лоберг и Майк Байстер учат сосредоточенности и концентрации, чтобы запоминать большое количество информации без зубрежки и повысить свою профессиональную ценность.
В книге представлена уникальная методика тренировки мозга и авторские упражнения. Тренируя свой мозг с помощью игр и методик из книги, вы можете развить навыки, чтобы стать более успешными во всем, что вы делаете каждый день.
Цитата: "Сьогодні пересічний робітник втрачає приблизно три години з восьмигодинного робочого дня (і це не враховуючи обідню перерву та ланч). Нікого не здивує, що інтернет більше за все перешкоджає нашій здатності залишатися зосередженими. На другому місці - колеги, утворення соціальних контактів з ними і, нарешті, старе добре розтягування робочого дня. Незважаючи на те що люди завжди стикалися з труднощами та протягом віків брали на себе величезну кількість обов'язків, я вважаю справедливим зауважити, що сучасний світ високих технологій підкидує унікальні випробування для нашого мозку, який, у свою чергу, просто не мав такої розкоші, як час, щоб еволюціонувати та впоратися з ними. Обсяг інформації, яку ми намагаємося обробляти, просто грандіозний. Це явище виникло не так давно. Лише обміркуйте різницю між тим, з якою кількістю інформації вам щодня доводилося мати справу раніше, до появи електронної пошти (та мобільного телефону), і з якою зараз. Додайте ще кілька технологій, що є в нашому розпорядженні, і ви побачите, чому багатьом із нас так бракує зосередженої уваги".
Партнер рубрики книжный онлайн-супермаркет Yakaboo.ua
