Для тех,
кто не делает
поспешных выводов

Книга недели: как найти общий язык со своим страхом

Суббота, 6 Апреля 2019, 09:55
Мы все чувствуем страх. И всех нас часто учат игнорировать это чувство, преодолевать его. Но в чем смысл этой борьбы?
Книга недели: как найти общий язык  со своим страхом

Кристен Ульмер признавалась лучшей экстремальной лыжницей мира в течение 11 лет. Она не понаслышке знает, что такое страх. В своей книге "Не бійтесь боятися" она утверждает, что страх не является проблемой сам по себе. На самом деле единственная истинная проблема, с которой мы сталкиваемся, - это ошибочная реакция на страх.

"Не бійтесь боятися" от издательства #книголав расскажет о природе страха, его влиянии на жизнь человека и пользе, которую можно от него получить. Ульмер учит нас, как испытывать страх проще и более верным образом, трансформируя наши отношения с этой эмоцией из сражения в понимание. Страх нельзя остановить, но над принятием этой эмоции можно работать. Ведь страх - двигатель прогресса, изменений, которые мы так хотим воплотить в жизнь.

Цитата: "Ми, люди, маємо за плечима давню традицію уникання всього неприємного. Саме це ми робимо найчастіше. Сюди належить ігнорування, стримування й витіснення емоцій. До останнього часу витіснення і стримування емоцій вважалися життєвою необхідністю. Наші діди та прадіди, а також багато поколінь до них розглядали почуття як щось легковажне та несерйозне. Для них життя було тим, що просто з ними трапилось. Радість з'являлася рідко, а Страх вважався слабкістю, а ніяк не можливістю для особистісного зростання. Емоції були перепонами на шляху до виживання. Після того як стільки поколінь ваших пращурів намагалися позбутися своїх емоцій, не дивно, що ви також втратили контакт зі своїм емоційним світом і загалом зі своїм тілом та його відчуттями. Я маю теорію, що на світі є два типи людей: ті, хто несвідомо хочуть бути схожими на своїх батьків (і повторюють долі своїх батьків), і ті, хто свідомо прагнуть не бути такими, як їхні батьки... і все ж рано чи пізно такими стають".

Партнер рубрики книжный онлайн-супермаркет Yakaboo.ua

Больше новостей об общественных событиях и социальных проблемах Украины читайте в рубрике Общество