Помогает похудеть и защищает сердце: чем полезен "синий чай" анчан

Об этом говорится в публикации The Mirror, передает "ДС".

Как отмечается, "синий чай" — это высушенные бутоны травянистой лианы Clitoria ternatea, которую еще называют "бабочковым горошком". Настой ярко-синего цвета со сладковатым вкусом особенно популярен в Азии.

Этот напиток обладает рядом полезных свойств.

• Не содержит кофеина.
• Фактически не содержит калорий.
• Помогает похудеть, дольше поддерживая ощущение сытости, улучшая пищеварение и способствуя ускорению метаболизма.
• Богат антиоксидантами, которые уничтожают вредные свободные радикалы.
• Помогает повысить чувствительность к инсулину и снизить скачки сахара в крови.
• Способствует улучшению здоровья сердца, снижая высокое артериальное давление и уровень "плохого" холестерина. Некоторые исследования указывают, что анчан также помогает предотвратить образование тромбов, потенциально снижая риск сердечного приступа или инсульта.
• Обладает антигликирующими свойствами, что позволяет дольше сохранять молодой вид кожи. А флавоноиды в его составе повышают уровень коллагена, укрепляя клетки волос и кожи и поддерживая гидратацию в клетках эпидермиса.

Издание обращает внимание, что анчан следует пить умеренно — в большом количестве он может вызвать тошноту, боль в животе, диарею и т.д.

Как писала "ДС", диетологи рассказали, чем полезны разные виды травяных чаев.