С этими продуктами можно набраться прыщей на лице: стоп-лист от косметолога

Слова Лисицыной приводит Women 24, передает "ДС".

Специалист, в частности, назвала следующие продукты:

Сахар

По словам косметолога, его большое количество в рационе наносит наибольший вред здоровью кожи.

"Этот продукт изменяет состав кожного сала, способствуя потере антибактериальных, антимикотических, других защитных свойств. Кожа становится уязвимой, тусклой, сухой и обезвоженной", – рассказала Лисицина.

Эксперт добавила, что сахаром организм насыщают не только сладкие кондитерские изделия, но и многие готовые продукты: соусы, майонезы, кетчуп, много консервов, полуфабрикаты, даже магазинные салаты. Большое количество сладких фруктов в этом плане тоже опасно – организм не готов переваривать фруктозу в таких объемах и будет реагировать большим количеством высыпаний на лице.

Кофе

Косметолог говорит, что кофе вызывает спазм сосудов – как результат, кожа "недополучает колоссальное количество кислорода". К тому же кофеин стимулирует выработку кортизола (гормон стресса), ухудшает всасываемость полезных минералов и витаминов, замедляет синтез коллагена – белка, обеспечивающего гладкость, упругость кожи. Все это портит ее состояние, усиливает склонность воспаления, прыщей.

Молоко

Употребление данного продукта может ухудшать состояние кожи лица из-за содержания гормонов роста, тестостерона, прогестерона. К тому же лактоза, вызывающая рост инсулина в организме. Наиболее "тяжелый" для кожи вариант – сочетание молока, кофе и сахара.

"Поджелудочная железа после такого "удара" будет очень долго приходить в себя, это совершенно точно отразится на состоянии кожи", – заявила Лисицина.

Соль

Соленые огурцы и помидоры, сосиски, готовые пельмени, кетчуп содержат максимально допустимое количество соли и могут провоцировать отечность лица, предупреждает косметолог. Еще более вредны продукты фастфуда, чипсы, сухарики, содержащие не только много соли, но еще глутамат натрия, трансжиры, красители, консерванты, пищевые добавки. Медик подчеркнула, что в комплексе это вызывает изменения состава кожного сала, что максимально негативно сказывается на состоянии кожи".

Глютен

Кожа может быть очень чувствительна к этому компоненту растительных белков, который содержится в пшенице, ржи, ячмене, перловке, булгуре, сое. Его могут добавлять в свои продукты производители хлебобулочных изделий, макарон, колбас.