-
Улучшат работу мозга: нейробиолог назвал 5 продуктов, которые стоит добавить в рацион
Некоторые продукты помогают оздоровить мозг и улучшить его функционирование
-
Защищает мозг, сердце и суставы: диетолог объяснила, чем лосось полезен для здоровья
Лосось содержит питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья всего организма
-
Ускорят обмен веществ и улучшат состояние кишечника: названы 6 полезных перекусов
Правильно сбалансированный рацион помогает снизить воспалительные процессы в организме
-
Помогут избежать лишних калорий: названы 3 десерта, которые не повышают уровень сахара в крови
Включение в рацион некоторых сладостей помогает контролировать уровень сахара в крови
-
Диетологи объяснили, почему стоит кушать картофель: назвали пять причин
Те, кто придерживается диет, обычно стараются есть как можно меньше картофеля или вообще исключают его из своего рациона, однако медики и ученые не рекомендуют этого делать
-
Для здоровья сердца и сосудов: названы 5 напитков, помогающих контролировать кровяное давление
Включение некоторых напитков в рацион может помочь с контролем кровяного давления
-
Помогут расстаться с сигаретами: врач назвал продукты, которые облегчат отказ от вредной привычки
Некоторые продукты помогают уменьшить тягу к курению
-
Для преодоления усталости и улучшения настроения: 7 продуктов, которые следует добавить в рацион весной
Включение в рацион продуктов, богатых питательными веществами, поможет "подпитать" тело и наполнить его энергией, что особенно актуально весной
-
Помогут снизить риск хронических болезней: названы 8 овощей, которые стоит добавить в рацион
Чтобы снизить риск хронических заболеваний, следует включить в рацион овощи, помогающие бороться с воспалением в организме
-
Когда завтракать, чтобы похудеть: как вычислить наилучшее время
Польза от завтрака зависит не только от выбранных продуктов, но и от времени приема еды