• USD 36.6
  • EUR 35
  • GBP 38.7
Спецпроекты

Как преодолеть эмоциональное истощение во время войны: советы ЦПД

Психице нужно помочь пережить истощение во время войны, для этого разработали ряд рекомендаций

Психике нужно помочь пережить истощение во время войны
Психике нужно помочь пережить истощение во время войны / Pixabay
Реклама на dsnews.ua

Об этом говорится в сообщении Центра противодействия дезинформации при СНБО, передает "ДС".

ЦПД приводит такие советы:

  • При любой возможности спать, даже если вам кажется, что не устали.
  • Употреблять больше воды.
  • Делайте паузы в чтении новостей и просмотре соцсетей.
  • Старайтесь как можно меньше сожалеть о материальных вещах.
  • Составьте план того, что вы сделаете после нашей победы.
  • Вместо новостей говорите близким "я люблю тебя" и обнимайте их.
  • Улыбка и шутки – лучшая защита от стресса.

Как писала "ДС", Министерство социальной политики напоминает о работе бесплатных "горячих линий" по противодействию торговле людьми, по выезду за границу и психологической поддержке.

Редактор: Виктор Костенко
    Реклама на dsnews.ua