• USD 41.7
  • EUR 43.7
  • GBP 53
Спецпроєкти

Поліпшить настрій вже за 4 дні: науковці назвали несподівану властивість ківі

Ківі — екзотичний фрукт, багатий на вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, завдяки яким він здатний позитивно впливати на стан організму

Ківі
Науковці назвали несподівану властивість ківі / Pixabay
Реклама на dsnews.ua

Про це йдеться у публікації NV, передає "ДС".

Як зазначається, за даними дослідження, проведеного науковцями з Університету Отаго в Новій Зеландії, вживання 2 плодів на день може поліпшити настрій і життєвий тонус уже за 4 дні.

"Учасники дослідження, у яких був низький рівень вітаміну С, щодня отримували або добавку вітаміну С, або плацебо, або 2 ківі. Потім вони заповнювали опитування на смартфонах, щоб оцінити свій настрій, життєву силу, стан здоров’я та інші фактори", — пише видання.

Учасники, які їли ківі, повідомляли про значне поліпшення настрою і життєвого тонусу вже за 4 дні. Ефект зберігався упродовж наступних кількох тижнів, досягаючи піку приблизно за 14−16 днів.

На думку дослідників, поліпшення настрою може бути пов’язане з вмістом у ківі вітаміну С, фолієвої кислоти та калію — ці речовини відіграють важливу роль у роботі мозку та нервової системи.

Як писала "ДС", вівсяна каша сама по собі вже є корисним продуктом для сніданку, але її властивості можна ще посилити, додавши певні спеції.

Редактор: Віктор Костенко
    Реклама на dsnews.ua