• USD 39.2
  • EUR 42.4
  • GBP 49.6
Спецпроєкти

Як долати емоційне виснаження під час війни: поради ЦПД

Психіці треба допомогти пережити виснаження під час війни, для цього розробили низку рекомендацій

Психіці треба допомогти пережити виснаження під час війни
Психіці треба допомогти пережити виснаження під час війни / Pixabay
Реклама на dsnews.ua

Про це йдеться у повідомленні Центру протидії дезінформації при РНБО, передає "ДС".

ЦПД наводить такі поради:

  • За будь-якої можливості спати, навіть якщо вам здається, що не втомилися.
  • Вживати більше води.
  • Робіть паузи у читанні новин та перегляді соцмереж.
  • Намагайтеся якомога менше шкодувати за матеріальними речами.
  • Складіть план того, що ви зробите після нашої перемоги.
  • Замість новин говоріть близьким "Я тебе люблю" та обіймайте їх.
  • Посмішка та жарти – найкращий захист від стресу.

Як писала "ДС", Міністерство соціальної політики нагадує про роботу безкоштовних "гарячих ліній" з протидії торгівлі людьми, з питань виїзду за кордон та психологічної підтримки.

Редактор: Віктор Костенко
    Реклама на dsnews.ua