Великий пост: что можно, чего нельзя
3 марта 2014 года начинается Великий пост, который продлится 7 недель - до 20 апреля. Великий пост призван напомнить христианам о 40 днях испытания Христа, проведенных им в пустыне. Священники, в очередной раз, предостерегают мирян не путать диету и похудение с действительным духовным постом, который должен состоять не только в отказе от физической пищи, но сопровождаться молитвой и чистотой помыслов.
Что нельзя есть:
На протяжении сорока дней нельзя употреблять в пищу продукты животного происхождения: мясо, рыбу, молоко, яйца.
Также придется отказаться от кондитерских изделий, спиртного и курения. А готовить нужно будет без масла.
В период поста есть дни, когда можно есть рыбу – в субботу накануне Благовещения или Вербного воскресения.
Что можно есть:
В целом же во время этого непростого испытания духа и тела можно употреблять в пищу каши на воде, орехи, овощи, фрукты, грибы, квашеную капусту, а также различные соленья и маринованные овощи. Можно есть сухофрукты, варить компоты и кисели, пить чай и квас.
Что нельзя делать в пост:
В этот период нужно посвятить себя духовному обогащению. Самые стойкие отказываются от телевизора и даже интернета.
Время проводят за чтением духовных книг и стараются не нервничать. Также в это время посещают церковь и помогают обездоленным. В пост также воздерживаются от половых отношений.
Меню на время Великого поста по дням:
В первую и последнюю (Страстную седмицу) недели — особо строгий пост;
в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла один раз в день (в вечернее время);
во вторники и четверги — горячая пища без масла один раз в день (в вечернее время);
по субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы) два раза в день (в дневное и вечернее время).
Если вы решили придерживаться церковного канона, стоит знать, что пост - это всегда ограничение и запреты. И не только в еде, как принято считать, но и в развлечениях.