Держава

Супрун закликала українців займатися танцями

Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун порадила українцям займатися танцями, пояснивши переваги такої фізичної активності

"Ми звикли ототожнювати фізичну активність з бігом, тренажерним залом або заняття певним видом спорту. Втім, є і фізична активність, яка має не гірший користь для здоров'я - заняття танцями. Незалежно від того, чи ви хочете рухатися ритмічно, в парі або ж танцювати повільні танці - це один з найприємніших способів бути активним", - підкреслила вона в Facebook, передає "ДС".

За словами Супрун, заняття танцями дозволяють підтримувати здоровий вагу, підвищують витривалість і допомагають зміцнити кістки і м'язи, які допомагають тримати тіло в тонусі, знижують артеріальний тиск, впливають на рівень холестерину в крові, а також ця активність має великі переваги для психічного здоров'я.

"Танець - гарне кардіотренування. Заняття танцями - чудова опція для тих, хто піклується про своє серце. За результатами великого дослідження, в якому взяло участь близько 48 тисяч осіб, помірна танцювальна активність зменшує ризики появи серцево-судинних хвороб і ймовірність смерті від них. Зокрема, навіть краще, ніж звичайні прогулянки", - запевнила міністр.