Що можна і чого не можна під час вагітності: Супрун розставила крапки над "i"

Про це вона написала в Facebook, посилаючись на слова лікаря-гінеколога Наталю Лелюх.

Так, Супрун підкреслила, що вагітним можна і потрібно займатися спортом. А наявність протипоказань варто уточнити у свого лікаря, але їх насправді не так багато: кровотечі, гострі або хронічні хвороби, неконтрольоване тиск.

Крім того, вагітним необхідно повноцінно харчуватися. Не варто закидатися солодким або смаженим, тому що хочеться. Але при цьому не існує якоїсь особливої дієти для вагітних - всі поради щодо збалансованого харчування дорослих залишаються актуальними.

"Пийте достатньо води, уникайте нових продуктів, не їжте смаженого і копченого і не переїдайте", - радить колишня глава Моз.

"Вагітним жінкам можна літати літаком. Якщо немає особистих протипоказань, то кілька перельотів не завдадуть шкоди здоров'ю вагітної, ні малюкові... Пийте достатньо води і одягніть в дорогу компресійні панчохи - вони допоможуть уникнути набряків", - додала вона.

Супрун підкреслила, що від алкоголю вагітним потрібно відмовитися. Він шкідливий у будь-якій кількості на всіх термінах вагітності, особливо ранніх.

"Весь алкоголь, який споживає вагітна, дістається і малюкові. А його печінка і нирки ще не здатні виводити алкоголь з організму. Тому келих вина для дитини можна прирівняти за наслідками до сильного похмілля у дорослих", - підкреслила вона.

Крім того, куріння під час вагітності також вкрай шкідливо. Не піддавайте дитини небезпеки і відмовтеся від цієї звички, як тільки дізналися про своєму новому стані.