Суспільство
Супрун дала українцям поради по боротьбі з новорічним похміллям
Немає ніяких наукових доказів того, що з'їдена перед святами жменю активованого вугілля допоможе вберегтися від похмілля на наступний день
"Є невелике клінічне дослідження, що навпаки вказує на відсутність будь-якого ефекту. Учасники дослідження двічі вживали однакову дозу етанолу. Перед другим разом вони прийняли 24 таблетки (2 блістери) активованого вугілля. Цікаво, що після вживання активованого вугілля концентрація алкоголю в крові залишилася така ж, як і без нього. Тобто по суті вживання вугілля нічого не змінює", - підкреслила вона.
Це, за словами Супрун, відбувається тому, що алкоголь швидко всмоктується в шлунку, та й взагалі вугілля його не адсорбує. Тому заїдати алкоголь купою активованого вугілля неефективно.
Є більш дієві способи, як можна зменшити шкоду від вживання алкоголю, говорить Супрун:
- Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс. Це допоможе уникнути дегідратації і потенційно зменшити кількість випитого алкоголю.
- Не пийте алкоголь на голодний шлунок. До речі, вуглеводна їжа може допомогти зменшити інтоксикацію організму. І справляється з цим краще білкової.
- Намагайтеся не змішувати алкоголь з газованими напоями. Алкоголь у поєднанні з ними швидше всмоктується в кров, тому можна і швидше сп'яніти. Краще з'єднайте алкоголь з фруктовими соками або водою.