Blue Monday. Чому 15 січня найдепресивніший день у цьому році
Мороз і сонце, день чудовий? Не вірте. Згідно з розрахунками британського вченого Кліффа Арнала з університету Кардіффа саме сьогодні найдепресивніший день у році. Арнал вивів цілу формулу, в якій фігурують метеорологічні показники (короткий день, низький рівень сонячної енергії), психологічні (занепад після свят, необхідність виконання новорічних обіцянок, низький рівень мотивації), економічні (період виплати кредитів, пов'язаних з новорічними покупками) і навіть хронологічні (час, що минув з моменту різдвяних свят). Згідно з формулою Арнала понеділок, через три тижні від Різдва — найсумніший і депресивний день у році. На Заході цей день отримав назву Blue Monday — "сумний понеділок". Соцмережі рясніють повідомленнями про те, як же важко всьому людству в цей день, а в пресі наввипередки роздають поради, як боротися з депресією, яка настала після свят.
Втім, будь-яка розсудлива людина, поглянувши на формулу Арнала, напевно скаже, що це дурість найчистішої води, — виміряти показники, закладені в ці розрахунки, просто неможливо. Але легенда про депресивному понеділок ось вже добрий десяток років живе і доводить, що люди дуже охоче вірять у різні дурниці.
Насправді історія з сумним понеділком" — лише вдалий маркетинговий хід. У 2005 р. туристична компанія Sky Travel задумалася над тим, як підвищити продажі в мертвий сезон, що настає після різдвяних і новорічних свят. І вирішила придумати "сумний понеділок", врятуватися від якого можна, лише виїхавши в теплі краї, бажано, звичайно, зі Sky Travel. Щоб надати ідеї правдоподібності, знайшли вченого — психолога Арнала, який погодився підтвердити теорію "сумного понеділка". І теорія про депресивному дні пішла гуляти медіа та соціальних мереж.
Кілька років тому італійський консультант з розробки програмного забезпечення Альберто Брандоліні придумав принцип асиметрії нісенітниці (Bullshit Asymmetry Principle). Згідно з цим принципом кількість енергії, яку потрібно витратити на спростування нісенітниці, на кілька порядків вище, ніж енергія, необхідна для виробництва цієї нісенітниці.
Завдяки соцмережам кількість нісенітниці, особливо з нібито науковою підставою, зростає в геометричній прогресії. Недарма словом 2016-го стала "постправда" — зрозуміти, чому ж з інтернету варто вірити, сьогодні зовсім непросто.
Це стосується найрізноманітніших сфер життя. Серед тисяч коментарів про те, звідки взялася кір, як правильно вести війну на Донбасі і хто труїть українців ГМО, дуже складно відокремити зерна від плевел. Причому чим більше неправдоподібна історія, тим охочіше в неї вірять. Головне, щоб був хоч якийсь шматочок правди.
Адже в "сумний понеділок" теж є раціональне зерно — психіатри вже давно говорять про зимово-весняної депресії, сезонному погіршення самопочуття. Його провокує нестача сонячного світла. І, звичайно, найкраще рішення цієї проблеми — поїздка в теплі країни. Правда, для цього ніякі "сумні понеділки" не потрібні.