Світ
Вчені визначили, як знизити ймовірність передчасної смерті
Європейські вчені вивчили, як пов'язані тривалість сну у робочі та вихідні дні і ризик смерті від різних причин
Вчені під керівництвом Ріно Беллокко з Міланського університету Бикокка вирішили врахувати кількість сну в різні дні тижня. Для цього вони попросили 38015 шведів заповнити анкету, яка складалася з 36 питань, що стосуються розпорядку дня і їх способу життя, повідомляє "ДС" з посиланням на Journal of Sleep Research.
Вивчивши дані людей молодшої 65 років, вчені прийшли до висновку: люди, які сім днів на тиждень спали менше п'яти годин, збільшують ймовірність передчасної смерті на 65% порівняно з тими, хто спить 6-7 годин на добу.
При цьому ймовірність ранньої смерті не збільшувалася, якщо ті, хто по буднях спав менше п'яти годин, відсипався у вихідні та проводив у ліжку більше восьми годин.