Корисно їсти
-
Допоможуть спати міцніше: названо 6 продуктів, що містять багато мелатонінуПродукти з високим вмістом мелатоніну допоможуть покращити сон без застосування спеціальних добавок
-
Як зберігати продукти, коли немає електрики: у МОЗ поділилися порадамиУ Міністерстві охорони здоровʼя опублікували поради, як зберігати продукти харчування під час відключень електроенергії та які існують альтернативи їхньому зберіганню у холодильнику
-
Ці продукти не можна запивати молоком: поради дієтологівВсім відомо про несумісність оселедця та молока, проте список такої несумісності із цим продуктом не є вичерпним
-
Морква під забороною: лікарі сказали, кому не можна їсти овочМорква є надзвичайно корисним овочем, багатим на вітаміни та мікроелементи. Однак не всім варто її їсти
-
Ці продукти містять найменше цукру: що вибратиУ деяких продуктах, таких як певні фрукти та ягоди, крім того, що є джерелом клітковини, не містить багато цукру. Вони добре підходять контролю його рівня крові.
-
"Передозування" бананами: дієтологи попередили про небезпекуБанан є джерелом важливих вітамінів та мінералів і має репутацію ідеального перекусу
-
Дієтологи пояснили, чому варто їсти картоплю: назвали п'ять причинТі, хто дотримується дієти, зазвичай намагаються їсти якомога менше картоплі або взагалі виключають її зі свого раціону, проте медики і вчені не рекомендують цього робити
-
Не варто відмовлятися: названа користь кави для організмуРозмови про вплив кави на здоров'я людини відбуваються переважно в контексті можливої шкоди для здоров'я, особливо, кофеїну. Однак цей напій може бути корисним для організму
-
Скільки яєць можна їсти без шкоди для здоров'я: відповідь вченихПрийнятна кількість яєць в раціоні на день залежить від того, скільки цього продукту ми вживаємо щотижня
-
Не лише алкоголь: лікарі назвали фактори, які "вбивають" печінкуПрийнято вважати, що варто лише відмовитися від алкоголю, щоб зберегти печінку здоровою, але це не так. Навіть корисні на перший погляд продукти можуть викликати патології цього надважливого органу