-
Як зробити гарячий шоколад кориснішим: 4 порадиГарячий шоколад не лише має приємний смак і добре зігріває, а й містить корисні для здоров'я антиоксиданти
-
Що з'їсти для гарного сну: Нутриціологиня порадила 13 продуктівНутриціолог Сана Хан розповіла, які продукти містять триптофан і мелатонін та як вечірній перекус може суттєво покращити якість сну
-
Гіпертонікам в допомогу: Чай із листя цієї рослини допомагає знизити високий артеріальний тискКропива має потужні лікувальні властивості та може допомогти нормалізувати тиск за регулярного вживання
-
Вчені дали поради, як правильно смажити картоплю та з чим не варто її їстиСмажена картопля є дуже популярною стравою в світі, однак багато хто неправильно її готує та вживає з продуктами, які в поєднанні з цією стравою лише шкодять організму
-
Як їсти макарони без шкоди для фігури: поради фахівцівМакарони за дотримання певних умов можуть бути частиною здорового раціону
-
Кислота для мозку: фахівці назвали найкорисніші продуктиДокозагексаєнова кислота — це одна з найважливіших омега-3 поліненасичених жирних кислот, яка є структурним компонентом клітинних мембран, особливо важлива для мозку, сітківки ока та інших тканин
-
Не тільки грейпфрут: названо 8 продуктів з високим вмістом вітаміну СОдним з продуктів з найвищим вмістом вітаміну С традиційно вважають грейпфрут, але в деяких інших цієї корисної речовини — ще більше
-
Дієтологи назвали 7 суперпродуктів, які допоможуть зміцнити організмСуперфуди, або суперпродукти, отримали таку назву через значний вміст корисних речовин — і, відповідно, позитивний вплив на організм
-
Чим урізноманітнити вівсянку: 12 корисних варіантівВівсянку традиційно вважають корисною для травлення, здоров'я серця тощо — передусім завдяки вмісту клітковини. Однак деякі добавки можуть посилити її властивості
-
Як вгамувати печію без ліків? Фахівці дали порадиПриблизно 20% жителів Європи регулярно відчувають печію, але звертатися за медичною допомогою не квапляться. Однак в більшості випадків проблему можна вирішити домашніми засобами, не вживаючи ліків