• USD 27.6
  • EUR 33.4
  • GBP 38.8
Спецпроєкти

Ляшко розповів українцям, як правильно їсти фрукти

Головний санітарний лікар України Віктор Ляшко розповів, як правильно їсти фрукти

Віктор Ляшко
Віктор Ляшко / Фото з відкритих джерел
Реклама на dsnews.ua

Своїми знаннями він поділився в ефірі "Україна 24", передає "ДС".

"З точки зору здорового харчування краще вживати цілий фрукт, аніж фреші або консервовані соки. Взагалі фрукти повинні бути п'ять разів на день і різного кольору: яблуко, груша, банан, мандарин, апельсин. Фрукти п'ять разів на день — це гасло, і це здоровий імунітет і протидія хворобам. Апельсини, мандарини з'являються взимку, банани круглий рік, влітку є багато українських фруктів і ягід", — сказав Ляшко.

Також чиновник розповів, що оскільки приїжджає додому після роботи пізно, то намагається вечеряти на роботі.

"У жовтні-листопаді, коли у нас значно зростала захворюваність і потрібно було довше затримуватися, стресові ситуації призводили до того, що приїжджав пізно і весь час ішов до холодильника. Це відчувається відразу, і зайва вага з'являється моментально", — сказав головний санлікар.

Як повідомляла "ДС", раніше самопроголошений президент Білорусі Олександр Лукашенко називав коронавірус "психозом" і радив пити горілку, ходити в лазню і їздити на тракторі, щоби не підчепити коронавірус.

Редактор: Віктор Костенко
    Реклама на dsnews.ua