В выходные Украина перейдет на зимнее время: когда переводить часы

Часы традиционно переводят в соответствии с постановлением Кабинета министров от 13 мая 1996 г. №509 "О порядке исчисления времени на территории Украины", передает "ДС".

Страна переходит на зимнее время в ночь на последнее воскресенье октября — в этом году это 25 октября. В 4:00 часы нужно будет перевести на 1 час назад — на 3:00.

Отметим, что большинство современных смартфонов, компьютеров и других электронных устройств меняют время автоматически, однако механические часы и некоторые бытовые приборы нужно будет переводить вручную.

В летнее время Украина, соответственно, переходит в последнее воскресенье марта.

Воздействие на организм

Даже смена времени только на один час может временно повлиять на привычный режим сна и бодрствования, предупреждают в Тернопольском областном центре контроля и профилактики болезней.

"Организму необходимо адаптировать свои циркадные ритмы — внутренние "биологические часы", которые регулируют сон, активность, аппетит, настроение и другие физиологические процессы", — объясняют специалисты.

В первые дни после смены времени некоторые люди могут чувствовать:

• сонливость или, напротив, трудности с засыпанием;
• усталость и снижение работоспособности;
• ухудшение концентрации внимания;
• головные боли;
• смены настроения и аппетита.

"Осенний переход, когда мы переводим часы в час назад, обычно переносится легче, чем весенний. Однако даже "дополнительный" час не всегда означает полноценный дополнительный час сна — адаптация режима может длиться несколько дней", — отметили в центре.

Законодательство

16 июля 2024 года Верховная Рада приняла в целом закон об исчислении времени в Украине, отменив переход с летнего на зимнее время и наоборот. Документ предусматривал установление единого киевского времени — UTC+2.

В октябре 2024 года украинцы должны были в последний раз перевести стрелки часов на зимнее время и к летнему не возвращаться. Впрочем, президент Владимир Зеленский этот закон до сих пор не подписал.