Корисно їсти
-
Вчені назвали п'ять речей, які слід робити під час сніданку для покращення роботи мозкуСніданок може стати не лише початком дня, а й "горючим" для мозку — те, що ви їсте і робите з ранку, безпосередньо впливає на концентрацію, пам'ять та настрій протягом усього дня
-
Швидко наситить і не зашкодять фігурі: 10 продуктів, де менше 100 калорій на порціюРяд продуктів не лише допомагає підтримувати стабільну вагу, а й позитивно впливає на стан організму
-
Допомагають упоратися з віковими проблемами: дієтологи назвали 5 продуктів, які слід їсти жінкам після 50 роківЛюдям старше 50 років радять частіше їсти продукти, що містять антиоксиданти, клітковину, кальцій, корисні жири та білок
-
Підходять для всіх дієт: фахівці назвали найкращі продукти для схудненняПри виборі дієти в гонитві за стрункою талією головне – не нашкодити організму та зберегти баланс необхідних вітамінів та мікроелементів
-
Дешевий овоч, який знижує тиск краще за лікиПроблеми з аретиріальним тиском не є рідкістю, особливо серед людей похилого віку. Контролювати його рівень допоможе сік буряка
-
Слід їсти регулярно: дієтологи назвали "протизапальний продукт №1"Жирна риба корисна для організму, зокрема, завдяки своїм протизапальним властивостям
-
Не лише цукерки: стоматолог назвав 5 продуктів, які можуть зашкодити зубамЦукор традиційно вважають головним ворогом зубів, але ряд продуктів може завдавати їм не меншої шкоди
-
Лікар назвав найкорисніші спеції, які можна додати до кавиПрянощі допомагають зробити каву не тільки смачнішою, а й кориснішою
-
Названий несподіваний продукт, здатний покращити пам'ять та концентрацію увагиЗберегти когнітивні функції допомагає розмарин (Rosmarinus officinalis) — відома кулінарна спеція
-
Лікарі попередили про шкоду від гречкиГречка не завжди корисна і може завдати організму шкоди, якщо вживається в їжу занадто часто або у великій кількості