Корисно їсти
-
Коли найкраще їсти ківі, аби покращити травлення, імунітет і сонПлоди ківі допомагають зарядити організм енергією та забезпечують антиоксидантами, а водночас — також сприяють покращенню сну
-
Названо 12 продуктів, які допоможуть зробити салат кориснішим і ситнішимАби збалансувати харчування, варто додавати до меню продукти, що підвищують харчову цінність страв, забезпечують організм вітамінами, клітковиною та антиоксидантами
-
Два фрукти для серця та тиску: фахівці дали порадуАвокадо та манго позитивно впливають на стан судин, що допомагає нормалізувати тиск і покращити работу серця
-
Що варто їсти чоловікам зрілого віку, аби посилити захист організму: 5 корисних продуктівЧоловікам, старшим за 50 років, важливо контролювати рівень запалення в організмі, адже воно підвищує ризик серцево‑судинних захворювань
-
Шкодить серцю: лікар попередила про небезпеку популярної їжіРегулярне вживання локшини швидкого приготування може призвести до хвороб серця
-
Без шкоди для здоров’я: вчені назвали сім фруктів, які можуть стати кориснішою альтернативою популярним десертамДеякі фрукти можуть бути солодшими за популярні снеки та десерти завдяки високому вмісту природних цукрів. Водночас, на відміну від солодощів із доданим цукром, вони містять клітковину, антиоксиданти та інші корисні речовини, які позитивно впливають на організм
-
Молочні продукти в Україні можуть здорожчати: як зміняться ціниУ травні 2026 року прогнозується підвищення цін на основні види молочних продуктів
-
Чай не завжди корисний: фахівці попередили про небезпеку для здоров'яЧай вважається корисним для здоров'я напоєм, однак в ньому містяться речовини, які можуть завдати шкоди організму
-
Коли їсти, аби ефективно заряджатися енергією: приклади графіків для звичайної та нічної роботиПравильні інтервали між трапезами та поєднання продуктів допоможуть не лише наситити організм, а й підвищити енергійність, покращити настрій та концентрацію
-
Національний овоч для стрункої фігури: фахівці дали корисні порадиКористь часнику зазвичай розглядають в контексті профілактики ГРВІ або просто в якості приправи, що додатково є джерелом вітамінів та мікроелементів. Однак він може сприяти схудненню