• USD 38.2
  • EUR 41.3
  • GBP 48.2
Спецпроєкти

Перекус: п'ять продуктів, які вгамовують апетит

Багато людей сидять на дієті з метою лікування або схуднення. Під час таких обмежень дуже часто виникає зайвий апетит, який може зіпсувати кінцевий результат

Реклама на dsnews.ua

Однак є п'ять продуктів, які дозволять знизити апетит та дотримуватися дієти без зайвого стресу, пише womanlife.kyiv.ua.

Кокос

Свіжий кокос в магазинах не завжди є. Однак кокосова паста без цукру легко замінить горіх. У кокосі багато клітковини і корисних жирів.

Мигдаль

Горішки – чудовий перекус. У них багато білка та клітковини. Також вони містять корисні вітаміни та мінерали.

Оливки

Оливки багаті на клітковину та корисні жири.

Інжир

Свіжі плоди можна зустріти лише в сезон. Однак і в сушеному інжирі також багато клітковини.

Картопля

Так! Варена та запечена картопля корисна без зайвої олії. У ній достатньо клітковини, а корисні мінерали стануть додатковим бонусом.

Редактор: Марія Чиренко
    Реклама на dsnews.ua