Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Що не варто їсти перед сном: дієтологи назвали 3 небажані продуктиДеякі продукти не слід їсти перед сном, бо вони заважатимуть добре виспатися й набратися сил на наступний день
-
Може знизити ризик серцевих захворювань і діабету: корисні властивості горіха пеканГоріх пекан багатий на поживні речовини, такі як антиоксиданти, клітковина, білок, ненасичені жири, фітонутрієнти (рослинні сполуки) та мінерали, тому існує безліч досліджень, які пов'язують вживання горіхів зі здоров'ям серця та контролем ваги
-
Провкують набряки та підвищення тиску: лікарі навели перелік продуктів та звичокЛікарі та експерти в галузі кардіології заявили, що певний перелік продуктів та звичок є шкідливим для серця, підвищуює тиск та може стати причиною сильних набряків
-
Лікує серце та знижує ризик передчасної смерті: яку спецію науковці радять обов'язково додати у раціонЦю спецію додають до страв у всьому світі. Вчені неодноразово підтверджували її корисні властивості і вкотре довели – вона дійсно цілюща. Останні дослідження науковців дали змогу отримати деякі цікаві факти про реальні лікуючі властивості для здоров’я серцево-судинної системи
-
Названо ТОП-8 продуктів, які допомагають долати стресОдним з головних факторів, які можуть впливати на реакцію мозку й тіла на стрес, є харчування
-
Супи: які продукти варто виключити з рецептівСупи є надзвичайно корисною стравою і основою багатьох дієт, як для схуднення так і з лікувальною метою
-
Якщо вам за 60 — забудьте про ці продукти: лікарка дала порадАмериканська дієтологиня Бланка Ґарсіа назвала перелік продуктів, які треба виключити з раціону людям у 60 років, щоб залишатися здоровими
-
Здоров'я шкіри та кісток: названо ТОП-12 продуктів для подолання нестачі колагенуЗапобігти дефіциту колагену, який відповідає за здоров'я шкіри, кісток і серця, допоможуть певні продукти
-
Підтягують шкіру: названо два продукти проти зморшокПравильне харчування позитивно впливає на зовнішній вигляд, зокрема, на стан шкіри. Але є два продукти, які допоможуть позбутися дрібних зморшок, а шкіра виглядатиме підтягнутою та доглянутою
-
Селера — користь із "загадковою" калорійністю. Що варто знати не тільки тим, хто худнеКалорійність селери, її аромат, оригінальний смак та оздоровча дія цікавлять людство вже довгі роки. Причому, чим довше цю рослину вивчають, тим кориснішою вона здається