-
Українців закликали запастися їжею та питною водою щонайменше на 7 днівУкраїнцям рекомендують мати вдома запас питної води та продуктів щонайменше на 7–12 днів на випадок можливих російських обстрілів. Водночас робити великі запаси їжі на кілька місяців немає потреби, адже дефіциту продуктів наразі не спостерігається
-
Чому варто включати до меню абрикоси: корисні властивості популярних літніх фруктівАбрикоси — не лише смачний перекус, а й джерело корисних для організму речовин
-
Закуска, корисна для серця: які властивості має смажений нутСмажений нут, на думку фахівців, є однією з найкращих закусок, що підтримують здоров'я серцево-судинної системи
-
Що корисніше — мед чи кленовий сироп: порівняння натуральних замінників цукруМед і кленовий сироп, які часто вважають рівноцінними натуральними замінниками цукру, мають різні властивості та вплив на організм
-
Не тільки молоко: названо 6 напоїв, які допоможуть підтримувати здоров'я суглобівЩоб суглоби довше залишалися в нормальному стані, необхідно поєднувати фізичну активність зі збалансованим раціоном, включаючи до нього певні продукти
-
PR Сигнали SOS нашого організму: коли біль у животі вимагає візиту до гастроентерологаСучасний темп життя диктує свої правила: швидкі перекуси на ходу, постійний стрес, зловживання кавою та нерегулярне харчування стали нормою для багатьох. Наслідком такого режиму найчастіше стає збій у роботі шлунково-кишкового тракту
-
Не тільки йогурт: названо страви та напої, у яких багато кальціюЙогурт традиційно згадують з-поміж продуктів із високим вмістом кальцію. Але в деяких інших цього корисного для кісток і серця мінералу — ще більше
-
Як збагатити раціон вітамінами групи В: названо 9 корисних продуктівВітаміни групи В слід шукати у м’ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах, листовій зелені, бобових, зернових тощо
-
Що краще їсти у спеку — кавуни чи дині: корисні властивості популярних фруктівОбидва літні делікатеси не лише добре втамовують спрагу влітку, а й мають безліч корисних властивостей для організму — хоча ы зловживати ними не варто
-
Допоможуть захистити серце і мозок: названо 11 продуктів, багатих на антиоксидантиВключення до меню продуктів, багатих на антиоксиданти, допомагає зменшити запалення, захистити клітини від пошкоджень і знизити ризик розвитку хронічних захворювань — і потенційно збільшити тривалість життя