-
Проблеми з теплом: у Києві та області працюють пункти гарячого харчування (ВІДЕО)В умовах відсутності тепла в будинках, де не проведене газопостачання, люди не мають можливості готувати теплу їжу, ДСНС підготувала до роботи 41 мобільну кухню. Загалом їх 56
-
Науковці радять не зловживати: ці п'ять продуктів шкодять роботі мозкуВаш мозок працює без упину й споживає чимало енергії, тому якість харчування безпосередньо впливає на пам’ять, концентрацію та емоційний стан. Водночас наукові дані свідчать: окремі продукти й напої можуть шкодити роботі мозку, особливо за регулярного вживання
-
Не кава: названо найкращий напій, що бадьорить та заряджає енергією на цілий деньЦей напій — не просто альтернатива чаю та каві, а спосіб піклуватися про своє тіло й мозок за допомогою природних компонентів
-
Зарядять енергією на тривалий час: 12 продуктів, з яких варто починати деньПравильно підібране меню допомагає підтримати стабільний рівень енергії протягом дня та уникнути занепаду сил
-
Забезпечать достатню кількість клітковини: дієтологиня назвала 12 альтернатив вівсянціПорція вівсяної каші містить близько 4 г клітковини, у низки продуктів її ще більше
-
Не тільки куряча грудка: названо 6 продуктів, що містять багато білкаТрадиційно одним з найкращих джерел білка вважають курячу грудку, але є й інші, не менш корисні продукти
-
Як підтримувати печінку в здоровому стані: дієтологи радять 12 продуктівПродукти, багаті на певні поживні речовини, допомагають зменшити навантаження на печінку, а відтак — і зберегти її здоров’я
-
Відсипатися на вихідних шкідливо: фахівець попередила про ризикЗвичка відсипатися на вихідних після ранніх підйомів протягом робочого тижня (так званий соціальний джетлаг) є шкідливою для здоров'я і збільшує ризик ожиріння та інсульту
-
Що їсти на сніданок після 40 років, аби отримати максимум енергії: дієтологиня порадила 7 варіантівАби забезпечити себе енергією надовго, варто вранці "заправитися" повноцінним сніданком — особливо це важливо для людей, яким вже більш за 40 років. Тому традиційної кави може бути недостатньо
-
Чемпіон серед суперфудів: Американські дослідники офіційно назвали найкорисніший овоч у світіЦентри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) офіційно визнали броколі абсолютним чемпіоном серед усіх корисних продуктів планети