Супрун розповіла, як тривалий перегляд телевізора шкодить здоров'ю

Про це вона написала на своїй офіційній сторінці в Facebook, передає "ДС".

За її словами, є дослідження, які показують, що кожна година перегляду телевізора після 25 років, зменшує тривалість життя майже на 22 хвилини.

Також із-за надмірного перегляду телевізора можуть виникати проблеми з засипанням і браком глибокого сну. Це відбувається тому, що синє світло екранів перешкоджає виділенню гормону мелатоніну, що сприяє засипанню.

Разом з низьким рівнем фізичної активності звичка дивитися телевізор впливає і на когнітивні навички в майбутньому - уповільнення швидкості обробки інформації і запам'ятовування. Поєднання малорухливості і перегляду телевізора близько трьох годин в день - одна із найбільш руйнівних комбінацій для роботи мозку.

"Для більшості з нас перегляд телевізора означає розтягування на дивані протягом тривалого часу. Таке тривале сидіння підвищує ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, деяких видів раку і передчасної смерті. В той же час є і негативні наслідки для психічного здоров'я", - написала Уляна Супрун.

Нагадаємо, раніше Уляна Супрун перерахувала випадки, коли вживання нецензурної лексики буває корисним.