Полезно есть
Эти продукты помогут улучшить память: советы диетолога
Питание оказывает колоссальное влияние на состояние головного мозга, именно поэтому одним из способов решения проблемы забывчивости является корректировка рациона
Pixabay
Реклама на dsnews.ua
По словам эксперта, исследования показали эффективность средиземноморской диеты в этом вопросе, передает "ДС" со ссылкой на Woman 24.
Так, в меню следует добавить брокколи, белокочанную капусту, листовую зелень, темные ягоды (ежевика, черника), а также жирную рыбу (лосось, тунец, сардины и т.д.).
Редактор:
Алексей Сергиенко
