Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Помогут справиться с тревогой и беспокойством: названы 8 продуктов, снижающих уровень стрессаХронический стресс и тревога могут негативно повлиять на состояние здоровья, поэтому следует по возможности их снижать, в частности путем правильного питания.
-
Стоит отказаться: когда кофе становится вреднымКофе является одним из самых популярных напитков в мире и буквально символом утра. Однако есть несколько признаков того, что от него стоит отказаться
-
Не только кофе: названы 7 продуктов, которые мешают быстро заснутьНекоторых продуктов следует избегать, чтобы иметь здоровый ночной сон
-
Готовить на сале полезно: медики совершили неожиданное открытиеЕда, приготовленная на сале и сливочном масле, полезнее для здоровья, чем на растительном
-
5 самых распространенных ошибок: каким не должен быть завтракЗавтрак очень важен для организма, поскольку с него фактически начинается день. И поэтому следует уделить ему особое внимание и не нарушать "правила", которые приведут к преждевременному старению организма
-
Для здоровья костей и зубов: нутрициологи назвали пять фруктов, обогащенных кальциемПопулярным источником кальция являются молочные продукты, однако некоторые фрукты тоже богаты этим важным минералом
-
Сколько белка в фасоли? Что стоит знать о самой востребованной зернобобовой культуре мираФасоль, вроде бы знакомая каждому украинцу, в нашей кулинарной культуре на самом деле недооценена. Ведь внутри страны потребляется всего 8,2% отечественного урожая. И это обидно, потому что чем больше народ дружит с фасолью, тем здоровее нация
-
Острый перец: пикантная специя и эликсир долголетияОстрый перец является не только популярной специей, но и полезен для здоровья. При регулярном употреблении он существенно снижает риск развития сердечных болезней
-
Укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение: диетолог рассказала, почему полезно пить воду с лимоном утромУпотребление воды с лимоном утром оказывает положительный эффект на организм
-
Как скорректировать пищевые привычки, чтобы легче худеть: советы тренераПуть к стройной фигуре лежит не только через физические упражнения, но и через рациональные пищевые навыки