-
Украинцев призвали запастись едой и питьевой водой минимум на 7 днейУкраинцам рекомендуют иметь дома запас питьевой воды и продуктов минимум на 7–12 дней на случай возможных российских обстрелов. В то же время делать большие запасы пищи на несколько месяцев нет нужды, ведь дефицита продуктов пока не наблюдается
-
Почему следует включать в меню абрикосы: полезные свойства популярных летних фруктовАбрикосы — не только приятный перекус, но и источник полезных для организма веществ
-
Закуска, полезная для сердца: какими свойствами обладает жареный нутЖареный нут, по мнению специалистов, является одной из лучших закусок, поддерживающих здоровье сердечно-сосудистой системы
-
Что полезнее – мед или кленовый сироп: сравнение натуральных заменителей сахараМед и кленовый сироп, которые часто считают равноценными натуральными заменителями сахара, обладают разными свойствами и воздействием на организм
-
Не только молоко: названы 6 напитков, которые помогут поддерживать здоровье суставовЧтобы суставы дольше оставались в нормальном состоянии, необходимо сочетать физическую активность со сбалансированным рационом, включая в него определенные продукты
-
PR Сигналы SOS нашего организма: когда боль в животе требует визита к гастроэнтерологуСовременный темп жизни диктует свои правила: скорые перекусы на ходу, постоянный стресс, злоупотребление кофе и нерегулярное питание стали нормой для многих. Следствием такого режима чаще всего становится сбой в работе желудочно-кишечного тракта
-
Не только йогурт: названы блюда и напитки, в которых много кальцияЙогурт традиционно упоминают среди продуктов с высоким содержанием кальция. Но в некоторых других этого полезного для костей и сердца минерала еще больше
-
Как обогатить рацион витаминами группы В: названо 9 полезных продуктовВитамины группы В следует искать в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, листовой зелени, бобовых и зерновых
-
Что лучше есть в жару – арбузы или дыни: полезные свойства популярных фруктовОба летних деликатеса не только хорошо утоляют жажду летом, но и обладают множеством полезных свойств для организма — хотя и злоупотреблять ими не стоит
-
Помогут защитить сердце и мозг: названы 11 продуктов, богатых антиоксидантамиВключение в меню продуктов, богатых антиоксидантами, помогает уменьшить воспаление, защитить клетки от повреждений и снизить риск развития хронических заболеваний — и потенциально увеличить продолжительность жизни