Корисно їсти
-
Не тільки зелений чай: дієтологи назвали ще 5 напоїв, де багато антиоксидантівЗелений чай — один з найпопулярніших напоїв, які допомагають забезпечити організм антиоксидантами. Але є й альтернативи
-
Який спосіб голодування не зможе вилікувати ожиріння: фахівці дали відповідьПоширений метод інтервального голодування не допоможе при ожирінні
-
Корисна для серця і мозку: дієтологи радять додати до меню 6 видів рибиРиба є гарним джерелом вітамінів, мінералів та омега-3 жирних кислот
-
Знижує ризик інфаркту та інсульту: фахівці назвали корисну кисломолочкуКисломолочний сир з високою жирністю є надзвичайно корисним та знижує ризик інфаркту та інсульту
-
Дослідники розповіли, як кава може впливати на ШКТВживання кави може впливати на здоров’я шлунково-кишкового тракту
-
Жирні продукти, що "вбивають" жир на животі: фахівці дали поради для схудненняПрибрати зайвий жир на животі допоможуть не лише низькокалорійні страви, а й окремі висококалорійні продукти
-
Що краще для сніданку — вуглеводи чи білки: порівняння корисних властивостейЗбалансований сніданок має включати як білки, так і вуглеводи, але їх співвідношення залежить від низки факторів
-
Пиво, що прискорює старіння: фахівці попередили про небезпекуПиво не є здоровим напоєм і його не рекомендується вживати, особливо тим, хто хоче виглядати молодше
-
Допоможуть позбутися стресу: названо 5 заспокійливих напоївПевні напої здатні допомогти у боротьбі з тривожністю і стресом
-
Корисний перекус: Регулярне споживання цих сухофруктів може покращити самопочуттяЩоденне споживання двох фініків може бути корисний для здоров’я, адже вони багаті природними цукрами та клітковиною для покращення травлення