Корисно їсти
-
Не тільки шоколад: названо 8 продуктів, які допомагають покращити настрійВажливу роль у зміцненні психічного здоров’я відіграють особливості харчування
-
Підтримує серце та мозок: експерти розповіли про корисні властивості хурмиХурма, яка зазвичай дозріває восени та зазвичай масово з’являється в магазинах на початку зими, має низку корисних властивостей
-
Що лікує халва? У чому користь і які "підводні камені" популярних ласощівХалва — це не тільки всім відома і доступна насолода, але і одна з небагатьох цукрових страв, здатних принести організму реальну користь. Якщо, звичайно, ласувати їм в міру
-
Дієтологи назвали 9 продуктів, які допоможуть швидше заснутиПевні продукти сприяють міцному здоровому сну — процесу, фізіологічно необхідному для відновлення організму
-
Посилюють запах поту: лікарка назвала продукти з "чорного списку"Раціон впливає на всі системи організму, в тому числі і на зовнішні їх прояви. Йдеться, в тому числі і про запах поту
-
Для настрою: названо чай, кращий за ласощіДеякі види чаю не лише заспокоюють, а й впливають на хімію мозку, допомагаючи боротися зі стресом та покращуючи настрій
-
"Прихована загроза": які сорти сирів не варто їсти під час схудненняСири, особливо деяких видів, можуть непомітно збільшити кількість калорій у раціоні та звести нанівець зусилля зі схуднення
-
Ризик катаракти: фахівці дали пораду, яка ягода допоможе його знизитиЧорниця може знизити ризик виникнення дегенерації кришталика ока — катаракти
-
Науковці назвали продукт, який може зменшити ризик деменції у літньому віціШведські науковці зафіксували зв’язок між регулярним споживанням жирного сиру та нижчим ризиком розвитку деменції. За результатами довгострокового дослідження, люди, які щодня з’їдали щонайменше 50 грамів сиру з вмістом жиру понад 20%, рідше стикалися з когнітивними порушеннями у старшому віці
-
Що їсти взимку для підтримки здоров’я шкіри: дерматологи склали список продуктівЗима традиційно вважається одним із найскладніших періодів для шкіри. Холодне повітря, вітер і сухий мікроклімат у приміщеннях порушують природний захисний бар’єр, через що шкіра швидше втрачає вологу. Дерматологи зазначають: у цей час зростає ризик сухості, лущення, свербіння та загострення хронічних станів, зокрема екземи