Корисно їсти
-
Фахівці порадили, які ліки не варто поєднувати з кавоюКава є популярним напоєм та доволі сильним стимулятором і саме тому її не варто поєднувати з вживанням певних видів ліків
-
Що корисніше — грецький йогурт чи звичайний: пояснення дієтологівЙогурт традиційно вважають одним з найкращих продуктів для корисного і водночас легкого сніданку чи перекусу, а також важливим складником здорового харчування
-
Фахівці назвали продукти, корисні для кишківникаКишківник є одним з ключових органів в організмі, який "відповідає" за травлення та імунітет. Для його нормальної роботи потрібні клітковина, пребіотики та пробіотики
-
Названо ТОП-10 продуктів, які містять більше вітаміну С, ніж апельсиниАпельсин вважають одним з найкращих джерел вітаміну С — один фрукт містить близько 83 мг, або 92% від добової потреби. Утім, деякі інші продукти не поступаються за цим показником
-
Корисні для серця: дієтологиня назвала 7 продуктів, де калію більше, ніж у бананахКалій — важливий для організму мікроелемент, що бере участь у регулюванні балансу рідини, підтримує скорочення м’язів і роботу нервів тощо
-
Міцні напої в бан: названа група крові, з якої більше шансів стати алкоголікомАлкогольні напої шкідливі для здоров'я, однак у людей з певною групою крові ризик звикнути до алкоголю вищий за інші
-
Хронічну тривожність можна "підлікувати" їжею, - дослідженняАби психіка була стабільнішою, потрібно вживати продукти з вмістом холіну
-
Названа неочікувана причина потягу до солодкогоПричиною зміни роботи нюхової системи та харчових звичок на користь калорійної їжі, зокрема солодощів, може стати недосипання
-
Як правильно вживати імбир? Йоги поділилися секретомІмбир здатен стимулювати кровообіг, покращувати травлення, очищати організм і зміцнювати імунітет. Однак, щоб він став дійсно ефективним, його потрібно вживати правильно
-
Як вибрати стиглий гранат. Про скромні секрети тезки дорогоцінного каменюЯк правильно вибрати гранат, замислюється кожен, хто стоїть над прилавком з цими цікавими плодами. Постараємось разом розглянути ознаки кращих з них