Корисно їсти
-
Фахівці назвали продукти, корисні для кишківникаКишківник є одним з ключових органів в організмі, який "відповідає" за травлення та імунітет. Для його нормальної роботи потрібні клітковина, пребіотики та пробіотики
-
Названо ТОП-10 продуктів, які містять більше вітаміну С, ніж апельсиниАпельсин вважають одним з найкращих джерел вітаміну С — один фрукт містить близько 83 мг, або 92% від добової потреби. Утім, деякі інші продукти не поступаються за цим показником
-
Корисні для серця: дієтологиня назвала 7 продуктів, де калію більше, ніж у бананахКалій — важливий для організму мікроелемент, що бере участь у регулюванні балансу рідини, підтримує скорочення м’язів і роботу нервів тощо
-
Міцні напої в бан: названа група крові, з якої більше шансів стати алкоголікомАлкогольні напої шкідливі для здоров'я, однак у людей з певною групою крові ризик звикнути до алкоголю вищий за інші
-
Хронічну тривожність можна "підлікувати" їжею, - дослідженняАби психіка була стабільнішою, потрібно вживати продукти з вмістом холіну
-
Названа неочікувана причина потягу до солодкогоПричиною зміни роботи нюхової системи та харчових звичок на користь калорійної їжі, зокрема солодощів, може стати недосипання
-
Як правильно вживати імбир? Йоги поділилися секретомІмбир здатен стимулювати кровообіг, покращувати травлення, очищати організм і зміцнювати імунітет. Однак, щоб він став дійсно ефективним, його потрібно вживати правильно
-
Фахівці назвали користь та недолік помідорівОвочі є справжнім джерелом необхідних вітамінів та мікроелементів, однак вони можуть мати недоліки, які перешкоджають засвоєнню корисних речовин
-
Кардіологи назвали 7 корисних для серця овочів і фруктів, які варто додати до меню в передзим'яПевні овочі та фрукти, яких вдосталь восени та на початку зими, допоможуть підтримувати здоров'я серцево-судинної системи
-
Дієтологиня назвала 5 фруктів, які допоможуть зміцнити імунітет взимкуДодавання фруктів до раціону особливо корисне в холодну пору року