Корисно їсти
-
Для серця, кісток і травлення: названо 15 найкорисніших фруктівДодавання до раціону різноманітних фруктів має численні переваги для здоров’я
-
Цинк: значення для організму та головні продуктиЦинк є одним з найбільш важливих мікроелементів для організму людини, оскільки бере активну участь в різних процесах, пов’язаних з клітинним метаболізмом
-
Яке молоко можна додавати до кави під час схуднення: поради дієтологівОдним з дієвих засобів прибрати зайві калорії під час схуднення є заміна звичайних видів молока в напоях на альтернативні
-
Чи дійсно майонез шкідливий для здоров'я: відповідь лікарівНутріціологи вважають, що багато шкідливих рис майонезу приписуються цьому продукту незаслужено
-
Зміцнює імунітет та прискорює детоксикацію: 7 причин додати корінь петрушки до раціонуКоренеплід, який не варто плутати з листовою зеленою петрушкою, має низку корисних для організму властивостей
-
Заради серця: якими продуктами не варто зловживатиЗдоров'я серця майже повністю залежить від людини. Адже виникнення серцевих захворювань залежить від способу життя на 3/4. Частка спадковості у захворюваннях серця становить приблизно чверть
-
Поживні, корисні і сприяють схудненню: чому варто їсти яблука кожен деньЯблука — одні з найбільш поживних і корисних, а також доступних фруктів. Вчені довели, що їх варто вживати кожен день перед прийманням їжі
-
Що таке спельта? Навіщо відроджують "дідівську" пшеницюСпельта — це продукт, про який доречно сказати: "Нове — це добре забуте старе". Бо ще 150 років тому цей вид пшениці був найпоширенішим у Європі. І, схоже, в цьому був один із секретів здоров'я наших предків
-
Щоб не погладшати: чим можна замінити хліб у раціоніДля зменшення ваги часто рекомендують виключити хліб з раціону, але в такому випадку доцільно знайти йому смачну і корисну заміну
-
Лікують сечокам'яну хворобу: яка користь лимонів для здоров'я і кому їх не варто вживатиЛимони містять вітаміни групи С, В, Е, РР, кальцій, натрій, калій, сірку, залізо, магній, рутин та цитрин, тому є справжнім суперфудом, що підтримує здоров'я кишечника, нирок та серцево-судинної системи