Корисно їсти
-
Спеціалісти назвали продукти, які допомагають боротися з виснаженням та швидко відновлювати силиЛікарі радять прихильникам літніх фестивалів звернути увагу на доволі несподівані продукти — консервовану печену квасолю та маринований буряк, які допоможуть організму швидше відновитися після кількох днів активного відпочинку, недосипання та нерегулярного харчування
-
Коли та як краще їсти десерти: нутриціологиня надала 4 порадиЧас споживання десертів та їхнє поєднання з іншими продуктами можуть суттєво впливати на функціонування організму, зокрема на рівень глюкози в крові
-
Зелень, спеції та "метод тарілки": 5 способів зробити вечерю кориснішоюДодавання корисних інгредієнтів до вечері може значно покращити її поживні властивості
-
Овочі, які допомагають при запаленнях печінкиЗменшити запальні процеси в печінці можна не лише ліками, а й зміною в раціоні
-
Допомагає підтримати роботу мозку: названо найкорисніший вид замороженої рибиОдним з найкорисніших видів замороженох риби вважається лосось — джерело омега-3 та білка
-
Проблеми зі щитовидкою: від яких продуктів варто відмовитисяДеякі на перший погляд корисні продукти не рекомендується вживати у великій кількості через можливий негативний вплив на органи та системи організму
-
Фахівці назвали ліки та напої, які не варто поєднуватиДеякі популярні напої категорично не рекомендується вживати разом з окремими типами лікарських засобів, оскільки це може тільки зашкодити організму
-
Не тільки морква: названо 4 продукти, корисні для зоруТрадиційно моркву вважають продуктом, який добре підтримує роботу очей. Але такі властивості мають і деякі інші
-
Смакують дітям і дорослим: 5 корисних перекусів, які варто покласти до ланч-боксаЕксперти українсько-швейцарського проєкту з охорони здоров’я поділилися рецептами корисних перекусів
-
Для шкіри та волосся: фахівці розповіли про користь вітаміну В7Вітамін В7, який також має назву біотин, важливий для організму, особливо волосся, шкіри та нігтів