-
Допоможуть спати міцніше: названо 6 продуктів, що містять багато мелатонінуПродукти з високим вмістом мелатоніну допоможуть покращити сон без застосування спеціальних добавок
-
Як зберігати продукти, коли немає електрики: у МОЗ поділилися порадамиУ Міністерстві охорони здоровʼя опублікували поради, як зберігати продукти харчування під час відключень електроенергії та які існують альтернативи їхньому зберіганню у холодильнику
-
Ці продукти не можна запивати молоком: поради дієтологівВсім відомо про несумісність оселедця та молока, проте список такої несумісності із цим продуктом не є вичерпним
-
Ці продукти містять найменше цукру: що вибратиУ деяких продуктах, таких як певні фрукти та ягоди, крім того, що є джерелом клітковини, не містить багато цукру. Вони добре підходять контролю його рівня крові.
-
"Передозування" бананами: дієтологи попередили про небезпекуБанан є джерелом важливих вітамінів та мінералів і має репутацію ідеального перекусу
-
Скільки яєць можна їсти без шкоди для здоров'я: відповідь вченихПрийнятна кількість яєць в раціоні на день залежить від того, скільки цього продукту ми вживаємо щотижня
-
Не лише алкоголь: лікарі назвали фактори, які "вбивають" печінкуПрийнято вважати, що варто лише відмовитися від алкоголю, щоб зберегти печінку здоровою, але це не так. Навіть корисні на перший погляд продукти можуть викликати патології цього надважливого органу
-
Корисні бутерброди: як зробити сніданок не лише смачнимІснує безліч кулінарних стереотипів, один з якитх стосується нібито шкідливого впливу на організм ранкових бутербродів. Але все залежить від інгридієнтів
-
Краще їсти перед сном: названо три сухофрукти, які дадуть максимум користіСухофрукти — це не тільки смачні ласощі, але і джерело поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров'я. Проте деякі сухофрукти експерти особливо виділяють, стверджуючи, що вони не лише зміцнюють імунітет, а й хребет
-
Чи дійсно майонез шкідливий для здоров'я: відповідь лікарівНутріціологи вважають, що багато шкідливих рис майонезу приписуються цьому продукту незаслужено