Після 50 років важливо коригувати раціон таким чином, аби забезпечити міцність кісткового апарату — особливо це актуально для жінок

Полуниця не лише смачна та багата на вітаміни та мікроелементи. Вона також здатна позитивно вплинути на фігуру, зменшивши вісцеральний жир

Фахівці з харчування традиційно радять надавати перевагу свіжим продуктам, але і деякі консервовані надають неабиякої користі 

Гранат є надзвичайно корисним та містить велику кількість різноманітних антиоксидантів, вітамінів, амінокислот та мінералів. Зокрема, гранат та гранатовий сік підвищує рівень гемоглобіну в крові та зміцнює імунітет

Поєднання в раціоні зеленого чаю, волоських горіхів і водної рослини манкай сприятиме збереженню молодості мозку