-
Навіть помірні дози алкоголю підвищують ризик розвитку 9 видів раку, — вченіНавіть низький рівень споживання алкоголю може підвищувати ризик розвитку кількох видів раку. Водночас науковці не знайшли універсальної дози спиртного, яку можна було б вважати безпечною для всіх людей
-
Як краще готувати картоплю, аби зберегти поживні властивості: способи та порадиІснує багато способів приготування картоплі, і вони відрізняються тим, наскільки дозволяють зберегти поживний склад та уникнути зайвих калорій чи шкідливих речовин
-
"У три рази менше калорій": відомий український дієтолог і тренер розповів про здоровий спосіб приготування їжіЗвичка смажити їжу на пательні є однією з головних прихованих причин появи зайвої ваги, адже такий спосіб приготування збільшує енергетичну цінність страв у кілька разів
-
Спеціалісти назвали продукти, які допомагають боротися з виснаженням та швидко відновлювати силиЛікарі радять прихильникам літніх фестивалів звернути увагу на доволі несподівані продукти — консервовану печену квасолю та маринований буряк, які допоможуть організму швидше відновитися після кількох днів активного відпочинку, недосипання та нерегулярного харчування
-
Коли та як краще їсти десерти: нутриціологиня надала 4 порадиЧас споживання десертів та їхнє поєднання з іншими продуктами можуть суттєво впливати на функціонування організму, зокрема на рівень глюкози в крові
-
Зелень, спеції та "метод тарілки": 5 способів зробити вечерю кориснішоюДодавання корисних інгредієнтів до вечері може значно покращити її поживні властивості
-
Як запобігти вигоранню команд під час війни: в Україні проведуть Mental Health Business ForumВ Україні відбудеться Mental Health Business Forum, який об’єднає представників бізнесу, HR-спільноти, експертів із ментального здоров’я та лідерів думок. Учасники заходу обговорять практичні рішення для підтримки психологічного благополуччя працівників, запобігання вигоранню та підвищення стійкості команд в умовах тривалої війни та постійного стресу
-
Овочі, які допомагають при запаленнях печінкиЗменшити запальні процеси в печінці можна не лише ліками, а й зміною в раціоні
-
Допомагає підтримати роботу мозку: названо найкорисніший вид замороженої рибиОдним з найкорисніших видів замороженох риби вважається лосось — джерело омега-3 та білка
-
Проблеми зі щитовидкою: від яких продуктів варто відмовитисяДеякі на перший погляд корисні продукти не рекомендується вживати у великій кількості через можливий негативний вплив на органи та системи організму