-
У МОЗ назвали найтиповіші проблеми здоровʼя в українців 40+Пів мільйона українців та українок уже скористалися Національною програмою Скринінг здоров’я 40+
-
Смачно й корисно: експерти назвали п'ять причин, чому варто включити томатний сік до свого раціонуТоматний сік — максимально корисний для здоров’я напій. За деякими показниками він навіть перевершує свіжі овочі та є чудовим доповненням до раціону для тих, хто стежить за своєю фігурою та самопочуттям
-
Як знизити холестерин? Фахівці назвали корисний фруктВисокий рівень холестерину збільшує ризик серцево-судинних захворювань, а знизити його рівень можна як за допомогою ліків, так і додаванням в раціон популярного фрукту
-
Що корисніше — мед чи кленовий сироп: порівняння натуральних замінників цукруМед і кленовий сироп, які часто вважають рівноцінними натуральними замінниками цукру, мають різні властивості та вплив на організм
-
Вода або чай: фахівці дали поради, що краще пити після їжіПісля їжі ми звикли пити чай або інший солодкий напій (сік, газована вода). Однак найкраще запивати трапезу звичайною водою
-
Не завжди корисна: фахівці попередили про можливу небезпеку цибуліЦибуля є одним з найпопулярніших овочів та природних "ліків" взимку, однак у випадку наявності у людини певних захворювань цибуля може суттєво нашкодити
-
Не тільки молоко: названо 6 напоїв, які допоможуть підтримувати здоров'я суглобівЩоб суглоби довше залишалися в нормальному стані, необхідно поєднувати фізичну активність зі збалансованим раціоном, включаючи до нього певні продукти
-
Хронічний стрес шкодить здоров'ю: Лікарі назвали прості щоденні звички, які допоможуть знизити рівень кортизолуХронічний стрес здатен тривалий час утримувати підвищений рівень кортизолу — гормону стресу, який у надлишку порушує сон, послаблює серцево‑судинну систему, впливає на метаболізм і погіршує психічне самопочуття
-
Не кавою єдиною: названо напої, які бадьорять на цілий деньКава вважається "головним" напоєм ранку, який є джерелом енергії на цілий день. Однак є багато напоїв, які здатні замінити каву
-
Дієтологи назвали сім найкорисніших морепродуктів для роботи серця, мозку та нервової системиМорепродукти можуть стати корисним доповненням до раціону завдяки високому вмісту білка, вітамінів, мінералів та омега-3 жирних кислот