• USD 40.6
  • EUR 43.5
  • GBP 51.4
Спецпроекты

Эти продукты нельзя запивать молоком: советы диетологов

Всем известно о несовместимости сельди и молока, однако список такой несовместимости с этим продуктом не является исчерпывающим

Иллюстративное фото
Иллюстративное фото / Pixabay
Реклама на dsnews.ua

Сразу обнаружить вред не так просто. Но в долгосрочной перспективе привычка может напомнить о себе, передает "ДС" со ссылкой на Pixelinform.

Выясним, какие продукты несовместимы при употреблении молока.

Цитрусовые

Из-за высокой кислотности фрукты отрицательно влияют на усвоение кальция. Важно помнить это, если приходится восполнять недостаток в организме важного минерала.

Черный шоколад

В его состав входит фитиновая кислота. Она затрудняет усвоение кальция, что также приводит к дефициту минерала в организме. Аналогичный эффект возникает при употреблении кофе и молока.

Соленая еда

Любые продукты, в составе которых много соли (чипсы, орехи и др.), провоцируют обезвоживание. Но если вместе с ним есть молоко, то обезвоживание может только усилиться, а также возникнет нарушение равновесия электролитов.

Острая еда

Молоко с любыми острыми закусками может привести к дискомфорту и расстройству желудка.

Морепродукты

Устрицы, мидии или креветки также не запиваются молоком из-за угрозы аллергической реакции или пищевого отравления.

    Реклама на dsnews.ua