• USD 40.4
  • EUR 43.2
  • GBP 51.1
Спецпроекты

Эти продукты укрепят кости

Правильное питание и регулярные физические упражнения должны укрепить ваши кости

Pixabay
Реклама на dsnews.ua

Их список называет сайт Zhenski, передает "ДС".

Лучшими продуктами для укрепления костей являются:

Миндальное масло. В двух столовых ложках миндального масла 111 мг кальция. Это хороший поставщик в наш организм калия и белка, помогающих укреплять кости.

Чернослив. Включите эти ягоды в ежедневный рацион для укрепления плотности костей за счет уменьшения процессов их расщепления.

    Реклама на dsnews.ua