• USD 39.6
  • EUR 42.3
  • GBP 49.4
Спецпроекты

Нехватка одного витамина может вызвать облысение, — специалисты

Витамины очень важны для здоровья организма и недостаток даже одного может иметь неприятные последствия

Реклама на dsnews.ua

В частности облысение и раннюю седину, пишет zhenskiy.kyiv.ua.

Речь идет о витамине В12. Его основная функция – поддерживать нервные клетки и клетки крови в здоровом состоянии. По словам специалистов, идеально, если человек получает достаточное количество этого витамина из еды. Однако у некоторых людей его усвоение с едой затруднено. Дефицит В12 часто сочетается с дефицитом фолиевой кислоты и биотина у людей, чьи волосы рано начали седеть и выпадать.

По словам американского дерматолога Эрика Швайгера, недостаток меланина, пигмента, содержащегося в волосяных фолликулах, приводит к появлению седины. Дерматолог Майкл Эйдельман подтвердил, что "с медицинской точки зрения седина потенциально может быть связана с дефицитом витамина В12".

Витамин В12 обычно содержится в пище животного происхождения: печени, мясе, рыбе, морепродуктах, молочных и кисломолочных продуктах, яйцах и т.д. Больше всего витамина В12 в телячьей и говяжьей печени.

Редактор: Мария Чиренко
    Реклама на dsnews.ua