Полезно есть
-
Ученые выяснили, чем полезны какао и горячий шоколадУченые доказали, что темный шоколад и какао-порошки с высоким содержанием флаванолов способствуют снижению артериального давления и уровня холестерина.
-
Какой чай лучше всего помогает укрепить иммунитет зимой: выводы ученыхВ холодную погоду особенно важно поддерживать защитные силы организма – в этом помогают определенные напитки.
-
Не фастфудом единым: названы продукты, провоцирующие целлюлитЦеллюлит — это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, проявляющиеся в виде "апельсиновой корки" на бедрах, ягодицах, животе, и чтобы от него избавиться, недостаточно одних только физических нагрузок. Следует также исключить из рациона определенные продукты
-
Эксперты назвали семь продуктов, которые помогают стареть здоровееОчаровательной "антивозрастной диеты" не существует, но эксперты называют семь продуктов, содержащих антиоксиданты и имеющих противовоспалительные свойства
-
Не только шпинат: диетологи назвали 5 неожиданных продуктов с высоким содержанием железаОдним из лучших источников железа традиционно считают шпинат, но в ряде продуктов его еще больше
-
Поможет улучшить пищеварение: диетолог назвала самый полезный чай для желудка и кишечникаОбычно для хорошего пищеварения нужно употреблять достаточно клетчатки и жидкости, но в некоторых случаях пищеварительной системе может потребоваться дополнительная "поддержка" — например чай с перечной мятой
-
Лучшие продукты во время сезона гриппаФевраль является пиковым месяцем для сезонных вирусных заболеваний, но поддержать иммунитет можно с помощью рациона
-
Что есть женщинам для здоровых костей в зрелом возрасте: 5 полезных продуктовПосле 50 лет важно корректировать рацион таким образом, чтобы обеспечить прочность костного аппарата — особенно это актуально для женщин
-
Ягода, которая поможет уменьшить висцеральный жирКлубника не только вкусна и богата витаминами и микроэлементами. Она также способна положительно повлиять на фигуру, уменьшив висцеральный жир
-
Стоит держать про запас: названо 6 полезных видов консервовСпециалисты по питанию традиционно советуют отдавать предпочтение свежим продуктам, но и некоторые консервированные придают немалую пользу