Полезно есть
-
Чемпион среди суперфудов: Американские исследователи официально назвали самый полезный овощ в миреЦентры контроля и профилактики заболеваний США (CDC) официально признали брокколи абсолютным чемпионом среди всех полезных продуктов планеты
-
Что будет, если регулярно есть овсянку: 8 возможных изменений в организмеОвсяная каша снижает риск развития хронических заболеваний и помогает балансировать уровень холестерина в организме
-
Продукт долгожителей: специалисты посоветовали самый лучший напиток перед сномКефир является напитком долгожителей, лучшим для употребления перед сном
-
Лосось или курица: эксперты объяснили, какой источник белка полезнееГоворя о лучших источниках нежирного белка, многие вспоминают прежде всего лосось и курицу — но каждый из этих продуктов имеет свои особенности
-
Помогает защитить сердце и мозг: диетологи назвали самую полезную разновидность чаяХотя все чаи обладают определенными полезными свойствами, специалисты по питанию сходятся во мнении, что зеленый чай занимает среди них первое место
-
Защищает, снижает риски и придает силы: специалисты назвали неожиданную пользу чеснокаЧеснок считается "народным" натуральным антипростудным средством. Однако пользы от его употребления гораздо больше
-
Что лучше обеспечит организм железом — шпинат или мясо: ответ диетологаНекоторые продукты эффективно помогают повысить уровень железа в организме. Среди них часто упоминаюся мясо и шпинат
-
Не только зеленый чай: диетологи назвали еще 5 напитков, в которых много антиоксидантовЗеленый чай — один из самых популярных напитков, помогающих обеспечить организм антиоксидантами. Но есть и альтернативы
-
Какой способ голодания не сможет вылечить ожирение: специалисты дали ответРаспространенный метод интервального голодания не поможет при ожирении
-
Полезная для сердца и мозга: диетологи советуют добавить в меню 6 видов рыбыРыба является хорошим источником витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот