Полезно есть
-
Хроническую тревожность можно "подлечить" едой, — исследованиеЧтобы психика была более стабильной, нужно употреблять продукты с содержанием холина.
-
Названа неожиданная причина влечения к сладкомуПричиной смены работы обонятельной системы и пищевых привычек в пользу калорийной пищи, в частности сладостей, может стать недосыпание
-
Как правильно употреблять имбирь? Йоги поделились секретомИмбирь способен стимулировать кровообращение, улучшать пищеварение, очищать организм и укреплять иммунитет. Однако, чтобы он стал действительно эффективным, его нужно употреблять правильно
-
Специалисты назвали пользу и недостаток помидоровОвощи являются настоящим источником необходимых витаминов и микроэлементов, однако они могут иметь недостатки, препятствующие усвоению полезных веществ
-
Кардиологи назвали 7 полезных для сердца овощей и фруктов, которые следует добавить в меню в предзимьеОпределенные овощи и фрукты, которых в достатке осенью и в начале зимы, помогут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы
-
Диетолог назвала 5 фруктов, которые помогут укрепить иммунитет зимойДобавление фруктов в рацион особенно полезно в холодное время года.
-
Самый распространенный пищевой дефицит: врач назвал главный симптомСамым распространенным нутриентным дефицитом в мире является недостаток в организме железа, влияющий на выработку дофамина — "гормона счастья"
-
Диетологи определили, какой сыр лучше всего поддерживает крепость костейПродукты с высоким содержанием кальция, в частности определенные виды сыра, помогают предотвратить остеопороз — заболевание, которое развивается, когда минеральная плотность и масса костей уменьшаются, что приводит к снижению их прочности
-
Манго и не только: названы фрукты, негативно влияющие на печень при чрезмерном потребленииНекоторые распространенные фрукты могут нагружать здоровье печени и увеличивать риск ее повреждения при чрезмерном употреблении
-
Помогает снизить уровень сахара в крови: ученые назвали неожиданное свойство мангоМанго хотя и богаты сахаром, но также содержат клетчатку, витамины и антиоксиданты, помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови