Полезно есть
-
Что есть зимой для поддержания здоровья кожи: дерматологи составили список продуктовЗима традиционно считается одним из самых сложных периодов для кожи. Холодный воздух, ветер и сухой микроклимат в помещениях нарушают естественный защитный барьер, из-за чего кожа быстрее теряет влагу. Дерматологи отмечают: в настоящее время растет риск сухости, шелушения, зуда и обострения хронических состояний, в частности экземы
-
Специалисты посоветовали, какие лекарства не стоит сочетать с кофеКофе является популярным напитком и достаточно сильным стимулятором и именно поэтому его не следует сочетать с употреблением определенных видов лекарств
-
Что полезнее – греческий йогурт или обычный: пояснение диетологовЙогурт традиционно считают одним из лучших продуктов для полезного и одновременно легкого завтрака или перекуса, а также важной составляющей здорового питания.
-
Специалисты назвали продукты, полезные для кишечникаКишечник является одним из ключевых органов в организме, который "отвечает" за пищеварение и иммунитет. Для его нормальной работы необходимы клетчатка, пребиотики и пробиотики
-
Названы ТОП-10 продуктов, содержащих больше витамина С, чем апельсиныАпельсин считают одним из лучших источников витамина С — один фрукт содержит около 83 мг, или 92% от суточной потребности. Впрочем, некоторые другие продукты не уступают по этому показателю
-
Полезны для сердца: диетолог назвала 7 продуктов, где калия больше, чем в бананахКалий — важный для организма микроэлемент, участвующий в регулировании баланса жидкости, поддерживающий сокращение мышц и работу нервов
-
Крепкие напитки в бан: названа группа крови, с которой больше шансов стать алкоголикомАлкогольные напитки вредны для здоровья, однако у людей с определенной группой крови риск привыкнуть к алкоголю выше других
-
Хроническую тревожность можно "подлечить" едой, — исследованиеЧтобы психика была более стабильной, нужно употреблять продукты с содержанием холина.
-
Названа неожиданная причина влечения к сладкомуПричиной смены работы обонятельной системы и пищевых привычек в пользу калорийной пищи, в частности сладостей, может стать недосыпание
-
Как правильно употреблять имбирь? Йоги поделились секретомИмбирь способен стимулировать кровообращение, улучшать пищеварение, очищать организм и укреплять иммунитет. Однако, чтобы он стал действительно эффективным, его нужно употреблять правильно