• USD 38.2
  • EUR 41.3
  • GBP 48.2
Спецпроекты

Рацион, портящий кожу: врачи назвали главные факторы

Пожалуй, абсолютное большинство людей имеет неидеальную кожу. И причиной этого является ряд факторов, в частности рацион. Изменение меню и некоторых привычек позволит улучшить состояние кожи и здоровья в целом

Реклама на dsnews.ua

Наиболее сильно негативное влияние на качество кожи оказывают курение и алкоголь, отмечает pixelinform.com.

Но есть еще несколько факторов, негативно влияющих на качество кожи.

Чрезмерное употребление сладкого

Сахар и другие сладости, если употреблять в большом количестве, негативно влияют на кожу. Появляются не только прыщи, но и морщины.

Жареная еда

Жареная пища не несет никакой пользы для организма в целом. Это негативное влияние сказывается и на качестве кожи. Жареную пищу лучше заменить запеченной.

Нехватка воды

Из-за нехватки жидкости кожа начинает выглядеть вялой и "старой". Появляются прыщи и морщины. Поэтому необходимо использовать суточную норму жидкости, которая составляет 30 мл на 1 кг веса. Жидкость должна быть чистой и теплой.

Редактор: Мария Чиренко
    Реклама на dsnews.ua