-
Помогает улучшить сон: врачи назвали неожиданный "талант" кивиКиви содержит большое количество витаминов и микроэлементов и имеет немало полезных свойств
-
Снижают риск заболевания: эти продукты нужно употреблять для профилактики ракаУпотребление определенных продуктов в ежедневный рацион может способствовать укреплению иммунитета и защите организма от раковых клеток
-
Диетологи назвали 5 чаев, помогающих сбалансировать уровень сахара в кровЧай обладает множеством полезных свойств, и одним из них является способность улучшать контроль за уровнем сахара в крови, что особенно важно для диабетиков
-
Ученые узнали, каким должен быть идеальный завтракСбалансированный завтрак должен обеспечивать 20-30% рекомендуемого суточного потребления энергии
-
Можно есть без чувства вины: названы виды хлеба, в которых меньше всего калорийХлеб традиционно считают калорийной пищей и не самым лучшим выбором для тех, кто стремится похудеть. Но некоторые виды можно есть с меньшим риском для фигуры
-
Не только яблоки: ТОП-9 фруктов, в которых больше всего клетчаткиКлетчатка, необходимая для поддержания здоровья организма, есть во фруктах, овощах, орехах, семенах и цельнозерновых продуктах
-
Как хранить продукты, когда нет электричества: в Минздраве поделились советамиВ Министерстве здравоохранения опубликовали советы, как хранить продукты питания во время отключения электроэнергии и какие альтернативы их хранению в холодильнике
-
Морковь под запретом: врачи сказали, кому нельзя есть овощМорковь является очень полезным овощем, богатым витаминами и микроэлементами. Однако не всем следует ее есть
-
Диетологи объяснили, почему стоит кушать картофель: назвали пять причинТе, кто придерживается диет, обычно стараются есть как можно меньше картофеля или вообще исключают его из своего рациона, однако медики и ученые не рекомендуют этого делать
-
Для сердца, костей и пищеварения: названы 15 самых полезных фруктовДобавление в рацион различных фруктов имеет многочисленные преимущества для здоровья